Por Abner Huertas
Una de las preguntas que realizo en las charlas que imparto es: “¿Cuántos de los que estamos aquí tenemos algo de nuestra forma de ser que nos gustaría cambiar?”, inmediatamente todas las personas levantan la mano, y la razón principal es porque todos tenemos algo que podemos y debemos cambiar.
Al referirme a cambios en nuestra persona hablo de: nuestro carácter, nuestra personalidad y de nuestro comportamiento, pero mi mayor enfoque siempre es en el carácter debido a que es ahí donde se encuentra nuestro verdadero yo. Una forma muy fácil de detectar áreas de oportunidad de cambio en nuestra vida es pidiendo favor a un amigo de confianza, que sabemos que nos dará una respuesta honesta y sincera de corazón, preguntándole: ¿Qué debilidades ve en nuestro carácter?, realizar este tipo de preguntas requiere madurez de nuestra parte.
En una ocasión realicé una prueba con varias personas que me conocen, les pasé un cuestionario solicitándoles que me dijeran que fallas veían en mi carácter, y el listado con las respuestas llegó a mis manos… y fue un ¡guau ¿todo eso debo cambiar?!, lo bueno de la vida es que nos da la oportunidad de mejorarnos constantemente si sabemos aceptar que somos seres imperfectos pero que buscamos ser mejores.
Por eso en esta ocasión quiero compartir contigo cinco pasos para el crecimiento personal, así es, sólo cinco pasos fáciles que al final dirás: “Empezaré a cambiar muchas cosas en mi vida desde este momento.”
Antes de empezar, primero debes definir qué quieres cambiar, esto es priorizar, enfócate en una o dos áreas donde sabes que necesitas mejorar; para empezar, podría ser: tu actitud, el enojo, la pereza, la disciplina para hacer ejercicio, en fin, tú escoge. Lo segundo que quiero tengas claro es que la única persona con la que debes comparar tus logros es contigo mismo; evita la tentación de compararte con los demás, tú debes ser mejor de lo que tú fuiste ayer, nada más y nada menos.
Dicho lo anterior, empecemos a aprender los pasos para el crecimiento personal.
Paso #01: Identifica el objetivo
El primer paso es saber por qué quieres hacer el cambio. Es identificar cuál es el objetivo de realizar este cambio en tu vida. En palabras de Stephen Covey esto es iniciar con el fin en mente.
Siempre existe una razón para el cambio, si hablamos de la actitud tu objetivo puede ser: “Crear un ambiente más saludable a través de mostrar una buena actitud”. Esto le da una perspectiva positiva a algo que por naturaleza puede ser negativa.
El objetivo debe ser de una frase que la puedas recordar fácilmente. Siempre escribe en positivo y proyecta tu ser en la forma en la que anhelas convertirte.
Identifica tu objetivo, cuando sepas el porqué debes hacer el cambio programas tu mente para ejecutar los siguientes pasos en el crecimiento personal.
Paso #02: Define tu realidad
¿Cuál es la realidad actual de lo que quieres cambiar?, dime si no es cierto pero a veces tendemos a excusarnos del por qué actuamos como actuamos a pesar que sabemos que no debemos actuar de determinada manera. Por eso es importante que sepamos dónde estamos parados.
Lo primero que hicimos fue definir el objetivo, eso nos dio la dirección que debemos tomar. La realidad nos dice en dónde estamos “parados” para que a partir de este punto podamos tomar la dirección correcta.
Cuando definas tu realidad debes ser totalmente honesto contigo mismo, puedes decir algo como: “Siempre que alguien no está de acuerdo conmigo tiendo a mostrar una mala actitud y aunque sepa que la otra persona está en lo correcto me pongo en contra por el simple hecho de querer estar en contra.”. Como puedes ver la realidad nos abre los ojos para detectar qué es lo que estamos haciendo. Ahora ya sabemos a dónde vamos y dónde estamos… pero ¿qué obstáculos se nos pueden atravesar?
Paso #03: Identifica los obstáculos y encuentra opciones
Ya sabemos a dónde vamos y dónde estamos, y como todo en la vida siempre encontraremos obstáculos. ¿Cuáles son los obstáculos que te impiden crecer?, el obstáculo principal siempre seremos nosotros, pero debemos hilar fino para encontrar cuales son los patrones que nos llevan a comportarnos de forma negativa o incorrecta.
Ya identificados tus obstáculos y tus opciones… hay que establecer un plan.
Paso #04: Sigue un plan de acción
En este punto ya sabes a dónde quieres llegar, dónde estás y qué obstáculos y opciones tienes. Ahora ¿qué harás?, el plan es un análisis introspectivo de cuáles deben ser los pasos que tú como ser individual debes realizar para alcanzar tu objetivo.
En este plan debes considerar cambiar hábitos; estos nos hacen e influyen en la forma de comportarnos. Establece un plan que te permita cambiarlos. Hazte preguntas cómo (en el caso de cambio de actitud, si es algo diferente cambia la palabra ‘actitud’ por lo que deseas cambiar): ¿Qué puedo hacer para que esta actitud sea positiva?, Si fuera la persona con la mejor actitud del mundo ¿Cómo me comportaría?, ¿Qué hacen las personas con mejor actitud?
Estas preguntas te ayudarán a establecer los pasos a seguir para el cambio, pero el plan no puede estar solo, también necesita ser gestionado.
Paso #05: Gestiona el cambio
¡Listo!, ya tienes tu plan, ahora es momento que gestiones esa decisión de cambio. Establece fechas, da seguimiento y mantenimiento a los cambios que estás ejerciendo en tu vida.
Muchas veces nos quedamos con la intención de cambiar y no seguimos porque no gestionamos esa decisión. Nuestra naturaleza nos hará querer regresar hacia esos antiguos comportamientos, por eso debemos ser constantes y darle mantenimiento a estas decisiones.
Puedes llevar un registro donde anotes tus éxitos y fracasos en el cambio, no importa si llevas más fracasos que éxitos, con el tiempo y la dedicación se dará la vuelta y comenzarás a tener más éxitos que fracasos porque estarás creciendo.
Conclusión
El crecimiento personal es intencional. Para crecer establece el objetivo, tu realidad, tus obstáculos y opciones, sigue un plan de acción y por sobre todo gestiona el cambio para que sea duradero.
No hay comentarios:
Publicar un comentario