La Perseverancia

Las grandes obras son hechas no con la fuerza, sino con la perseverancia.

-Samuel Johnson

Tengo que confesarte que en muchas ocasiones he querido “tirar la toalla” ya no seguir adelante con el plan de crecimiento, o en alcanzar una meta que siempre he anhelado o en algún sueño que hay dentro de mí, y es precisamente en esos momentos cuando recuerdo algo que una vez me dijo una persona en un evento.

En el año 2010 asistí a un evento de líderes en mi ciudad. El evento fue grandioso, no sólo por todo el material que se obtiene y por la experiencia, sino también por lo mucho que queda guardado dentro del corazón. Durante la sesión de preguntas levanté mi mano y les realicé una pregunta: ¿Cómo puedo yo continuar aun cuando no quiero continuar?… la respuesta fue sencilla, con perseverancia.

¿Qué es la perseverancia? Creo que no se requiere una exposición magistral para explicarla porque tú ya sabes lo que significa, sin embargo, es más fácil conocer su significado que ponerla en acción… y ¿Sabes por qué? Te lo voy a susurrar:  Porque tendemos a ser haraganes.

No sé si cuando leíste la palabra “haragán” te impresionó, porque a mí sí  al momento de escribirla, y es cierto, tendemos a no perseverar porque somos haraganes. Quizá tu me dirás que eso no sólo podría ser la única causa, y tienes razón, pero nuestra desidia en alcanzar nuestras metas se lleva el primer lugar y en otros puntos estaría el no tener un enfoque claro o algo que en muchas ocasiones ocurre es que estamos “perseverando” donde no debemos, pero ya discurriremos sobre ello más adelante.

Bueno, entonces sabemos lo qué es la perseverancia ¿correcto?, pero veamos que nos dice el diccionario de la Real Academia Española:

“Perseverar es mantenerse constante en la prosecución de lo comenzado, en una actitud o en una opinión.”

Veamos esta definición y dividámosla en pequeños pedacitos. Primeramente la perseverancia es mantenerse constante. La constancia es realizar una actividad hasta que se convierta en un hábito. Un ejemplo claro de algo en lo que eres constante es al lavarte los dientes… ¿Recuerdas cómo tus papás fueron constantes cada día para que te los lavaras? La constancia, sin importar que ocurra  algún evento externo, te permitirá hacer lo que te propusiste inicialmente.

Lo segundo dice que es en prosecución de lo comenzado. Cuando doy una conferencia y pregunto a la audiencia cuántos han iniciado algo y nunca lo continuaron, ¿Cuántas personas crees que no levantarían la mano?, ¡ninguna!, todas levantarían su mano algunas hasta levantan las piernas bromeando. Por supuesto yo soy el primero en tener mi mano levantada porque también he tenido proyectos que he empezado pero nunca he terminado, por falta de constancia y perseverancia, y te aseguro que ha habido mucha  haraganería.

Sé que tú tienes grandes metas en la vida, cada día tomas decisiones que pueden marcar tu vida y la de los demás. Pero las decisiones no son nada en la vida si tú no las gestionas con perseverancia. Un poquito de perseverancia es lo que nos hace avanzar en la consecución de nuestros objetivos.

La importancia de la perseverancia radica en que es el verdadero motor que nos hará caminar en nuestro propósito y nos ayudará algún día a alcanzar la realización de nuestras vidas.

Por ello quiero invitarte a que juntos aprendamos un poco más sobre lo que es la perseverancia.

La perseverancia debe tener un objetivo

“La perseverancia es la virtud por la cual todas las otras virtudes dan su fruto.”

-Arturo Graf

Imagina por un momento que estás por construir tu casa, tienes el terreno y todo sólo para contratar a la empresa constructora. Ahora imagina también que la empresa te ofrece construirla pero sin mostrarte algún plano o maqueta de cómo quedaría, ¿Te animarías a construirla?

No hay nada más gratificante que cuando te estás esforzando por hacer algo pero con el objetivo en mente. Sin embargo, cuando no está claro… es esforzarte en vano. John Maxwell decía en una ocasión que lo importante no es trabajar duro sino trabajar sabiamente y lo mismo aplica a la perseverancia.

El enfoque en lo que deseamos alcanzar es lo que nos da la dirección para llegar, y nos dice exactamente en dónde debemos ser perseverantes. Como aquella persona que siempre ha tenido en su mente el convertirse en un profesional y lucha por permanecer en la Universidad hasta lograr el tan preciado título, la perseverancia enfocada rinde frutos.

Recuerdas la palabrita que mencionamos al inicio y que es una de las razones por las cuales no queremos perseverar… ¿la recuerdas? Es la haraganería, ¿Por qué te la recuerdo? Indudablemente todos buscamos siempre descansar, en el momento que escribo esto me siento cansado por una semana de trabajo, me siento gratificado pero aún así cansado, y al llegar a la casa pensé en mejor descansar en lugar de terminar este artículo, también pensé en mejor ver televisión o acostarme a dormir ya que está lloviendo y qué bien se siente dormir cuando llueve, pero recordé esa palabrita… haraganería.

Tendemos muchas veces a preferir los eventos que nos hacen sentir bien pero que al mismo tiempo nos hacen invertir el tiempo en pasatiempos que sólo nos alejan de nuestros sueños porque nos sentimos “cansados”, si tú me preguntaras al momento de escribir si me siento cansado te diré que sí, pero al momento de comenzar a escribir es como si volviera a generar un poco de energía para hacerlo, y es que la verdad, quiero perseverar.

Perseverar cada día, aunque sea un poquito te ayuda a alcanzar la meta, paso a paso. No permitas que la haraganería te gane… por eso sé perseverante en el objetivo que tienes por delante. 

Debes saber en qué ser perseverante

“La victoria pertenece al más perseverante.”

-Napoleón I 

Las metas son buenas, pero deben ser inteligentes. Cuando decides perseverar en algo debes saber que lo que te estás proponiendo es realmente alcanzable.

 Antes de continuar déjame explicar a lo que me refiero con que sea realmente alcanzable. A veces tendemos a ser fantasiosos y creernos la frase que dice: “Tú puedes ser todo lo que quieras”, y la frase es cierta en algunos puntos, pero al mismo tiempo, no en otros. Por ejemplo, si yo dijera voy a perseverar para convertirme en el mejor cantante de ópera de América; para empezar no sé cantar, aunque pasara décadas en el conservatorio mi voz no mejoraría, pero el caso sería diferente si me propusiera ser uno de los mejores escritores de América, porque es algo que puedo hacer y si lo desarrollo mejoraré y llegaré a ser mejor de lo que soy.

Volviendo al primer párrafo, las metas deben de ser:

• Medibles.
• Específicas.
• Tiempo de duración.
• Alcanzables.

En todo lo que sabes que puedes alcanzarlo sé perseverante pero por sobre todo que sea algo retador, algo en dónde puedas elevar el estándar y sabes que eres bueno, ahí persevera. Ahora, habrá ocasiones que tendrás que hacer cosas que no te gustan para llegar a hacer lo que sí te gusta, ahí debe ser más fuerte tu perseverancia pues estás enfocado y sabes que si lo vences, lo podrás alcanzar.

Pero también habrá situaciones en las que deberás ser inteligente y decidir dejar por un lado algo y tomar otra dirección. Déjame darte un ejemplo, imagina que inviertes US$ 1,000.00, pero al primer mes pierdes US$ 100.00, al segundo mes otros US$100.00, acá tienes la opción de retirarte o perseverar hasta terminar, pero te das cuenta que el pronóstico es que seguirá reduciendo, ¿Qué sería lo más inteligente? Retirar tu inversión y perder lo menos posible. Por eso la perseverancia debe ser inteligente.

La perseverancia viene acompañada de fracasos

¡Caer está permitido. Levantarse es obligatorio!

-Proverbio Ruso

Al inicio hablábamos acerca de que la haraganería es algo que no nos deja perseverar, pero también existe otro factor que nos hace no querer continuar… el fracaso.

¿Recuerdas algún fracaso en tu vida? Imagino que por tu mente han aparecido muchos casos, ¿Cuántos de esos fracasos fueron el causante de ya no seguir perseverando?, hay una expresión que me gusta que reza: “Fracasar está permitido, la derrota es opcional”.

En nuestras vidas podrán haber más fracasos que éxitos, pero no es en sí el fracaso el problema sino la actitud y decisión que tomamos en el fracaso, si estás escribiendo un libro y el primer capítulo…  no te gustó, vuelve a escribir el primer capítulo, pero hay personas que por esa situación ya no perseveran.

A pesar de los fracasos sigue perseverando.

Conclusión

Uno de nuestros mayores enemigos para alcanzar nuestras metas es la haraganería y ésta se vence con la perseverancia.

Perseverar es realizar pequeñas acciones día a día que te acerquen más a la meta, pero para que la perseverancia rinda frutos debe de estar enfocada, tener un objetivo claro. También deberás aprender en qué áreas puedes y debes ser perseverante y en cuáles no.

Por último debemos estar preparados para fracasar, ya que antes de alcanzar lo que queremos tendremos que pasar por varios fracasos.

En tus manos está tu destino… ¿Qué decides?¿haraganear o perseverar?

El despertar de los años plateados

Por Abner Huertas

Desde el momento en que nacemos comenzamos a envejecer, algo que nunca nos gusta escuchar, pero al mismo tiempo es algo de lo cual no podremos escapar si una vida larga es la que deseamos alcanzar.

Ahora que somos jóvenes gozamos de gran fuerza y vitalidad. Nos creemos los dueños del mundo, creemos que podemos llegar a ser inmortales, pero la realidad es otra y es que algún día llegará nuestro despertar en los  años plateados cuando nuestro andar sea más lento y nuestros cabellos sean de color gris.

En el despertar de los años plateados las semillas del conocimiento adquieren mayor relevancia. El sabor de la vida adquiere mayor virtud. El valor que tiene el estar vivo adquiere el significado real. Se llega a conocer que la vida es un regalo y no un derecho adquirido.

Pero ahora que somos jóvenes y vemos ese futuro “lejano” tendemos a menospreciar a aquellos que ya están en su despertar de los años plateados fijando nuestra mirada en las pocas fuerzas que tienen sus cuerpos, en la dificultad para vernos, escucharnos y sentirnos  en lugar de fijarla en lo valioso de su conocimiento y de su ser.

Tendemos a ver ese despertar como el renacer de un niño al que hay que regañarlo y nos olvidamos que son adultos con mayor experiencia, dispuestos a compartirla si tan sólo pedimos que ésta sea compartida.

Ahora que somos jóvenes no conocemos el valor que tienen más de 70 años de experiencia, y despreciamos y señalamos su lento andar, deseando dejarlos ocultos por no poder ir a nuestro lado, pero no nos damos cuenta de la herida que les estamos causando.

El despertar de los años plateados es la culminación de una vida bien vivida que puede ser mejorada cuando los jóvenes atendemos a lo que ellos tienen que decir. El despertar de los años plateados merece un reconocimiento universitario, algo más alto que un doctorado porque todo aquel que escuche las palabras de aquellos que están en esos años, podrán  aprender experiencia vivida más que de un texto.

Los que ahora somos jóvenes algún día despertaremos en los años plateados con una claridad sobre la vida, pero también veremos cómo nos discriminarán por el hecho de estar en ese despertar y nos diremos… ¿Por qué no hice algo para cambiar esto cuando aún era joven?

Sé una Persona Notable

¿Viste la foto que está al inicio? ¿Qué fue lo primero que notaste: la vaca “normal” o la vaca púrpura? Imagino que como me sucedió la primera vez que vi esta fotografía, pudiste percatarme de la vaca púrpura, y es que cada vez que vas a algún lugar donde hay vacas no te esperas ver una de este color.

¿Qué hace que nos fijemos más en la vaca púrpura y no en la otra? Creo que ya lo sabes, se hace notar su presencia. Las vacas en promedio son iguales, tienen partes de color blanco y otras de color negro y tú ya estás acostumbrado a verlas de esta forma, pero cuando te encuentras con algo que se “sale” de lo normal, entonces es notable.

En esta ocasión quiero que nos aventuremos en un nuevo reto… hacernos notables a pesar de lo que los demás puedan decir. Bueno, al decirte que nos hagamos notables no me refiero a que vayamos a comprar pintura púrpura y nos pintemos de este color, aunque llamaríamos la atención, no es de la forma en la que quiero retarte, sino a que seas una persona notable porque tu forma de ser marca una diferencia grande en nuestra sociedad.

Empecemos definiendo algunos puntos que son importantes. Nuestra sociedad está llena de promedios, es decir, la mayoría de las personas hacen prácticamente lo mismo que los demás, muchos de nosotros hemos caído en rutinas donde dejamos por un lado el ser únicos y nos convertimos en una persona más del “montón” sólo para encasillar y ser aceptados en lugar de darnos la oportunidad de diferenciarnos.

Debemos estar conscientes que vivimos en una era donde se hace notable aquel que se atreve a ser diferente, alguien quien da un paso más allá de lo que en promedio hacen las personas. Imagina por un momento esto, cuando vas al supermercado y ves distintos productos similares y todos son promedio, al ser tantos te confunde y prefieres no comprar. Algo similar pasa con nosotros, al ser promedios nadie nos notará y seremos tratados como a cualquier promedio.

Entonces, ¿Qué significa ser notable? El diccionario define notable como: 

1. adj. Digno de nota, atención o cuidado.

2. adj. Dicho de una cosa: Grande y sobresaliente, por lo cual se hace reparar en su línea.

¿Qué tienes para ofrecerle a los demás y qué te hace notable? En palabras de Jack Trout, un gurú del marketing, es la capacidad que tendremos para ser diferentes y poder posicionar nuestro ser en la mente de las demás personas.

Ser notable significa que estás haciendo algo diferente; significa que estás haciendo cosas que son dignas de mención; pero lo clave es esto último: son dignas de mención o como diría una amiga:

 “Una persona notable es alguien que sobresale por méritos obtenidos, ya sea en lo académico, laboral u otros; además es una persona llena de cualidades humanas, como: justo, honorable, sabio, responsable, humilde, amable; aunque mi caracterización parezca común, es bastante difícil que una persona reúna todas esas cualidades.”

Lo interesante es que muchos de nosotros sabemos que estas características nos pueden hacer diferentes, pero desafortunadamente es más fácil ser promedio que ser alguien notable.

Piensa por un momento una persona que haya sido notable en tu vida, ¿Cómo se comportaba?, ¿Qué hacía de diferente?, ¿Qué impacto causó en ti que no ha causado ninguna otra persona?

Acompáñame y aprendamos más sobre cómo ser una persona notable.

Una persona notable marca la diferencia

“Un comportamiento razonable y una actitud esperada no es algo notable, es un estándar.”

-Jack Trout (Adaptación)

En su libro “Diferenciarse o Morir”, Jack Trout^⁠1 habla acerca de la importancia de tener algo que marque la diferencia en nosotros, bien sé que el libro se enfoca en las empresas, pero cada uno de nosotros también tenemos algo que marca la diferencia dentro de la sociedad.

Al inicio comentábamos que ser promedio no nos hace ser notables, entonces ¿Qué sí nos hace ser notables?, la respuesta es en aquello que nos diferencia de las personas que son promedio.

Imaginemos por un momento un lugar de trabajo, todas las personas hacen su trabajo bien, pero hay alguien que lo hace con excelencia, ¿A quién verán primero los altos directivos? A la persona que trabaja con excelencia porque ha marcado la diferencia y se ha hecho notable, sin embargo, las personas promedio seguirán siendo promedio.

¿Qué hay en tu carácter que te hace diferente de los demás? Espero que tu respuesta sea algo positivo, ya que también podrían haber personas que se diferencien por razones negativas. ¿Te imaginas si marcaras la diferencia pero por ser una persona a la que no se le cree nada de lo que dice? ¿O que seas una persona desequilibrada?

Marcar la diferencia requiere de mucha intencionalidad de nuestra parte. Requiere mucho valor y coraje para atrevernos a ser diferentes y salir del promedio, y tal como discurríamos al inicio hay características de las personas notables que debemos desarrollar.

Es increíble cuando escuchas a personas decir: “Eso no hay que hacerlo porque es incorrecto”, regularmente tendemos a dejarnos llevar por el grupo y caemos en hacer cosas incorrectas.  La frase anterior se la escuché decir a una persona a quién le estaban pidiendo que devolviera unos cartuchos de tinta que ya habían sido abiertos y utilizados, pero la persona se había dado cuenta de esto  y quería utilizar a otra persona para devolverlos; pero esta persona le respondió eso no hay que hacerlo, y provocó un impacto en la otra persona quien accedió a hacer lo correcto.

Hacer lo correcto la mayoría del tiempo, y te digo la mayoría del tiempo porque pues debemos admitir que somos seres humanos imperfectos, te hará una persona notable y serás alguien en quien poder confiar.  Por eso una de las preguntas más importantes que puedo realizarte es ¿En qué quieres ser notable?

Antes de pasar al siguiente punto quiero que quede en claro algo: Nadie quiere cosas promedio, todos buscamos lo mejor. Si te dan a escoger entre una persona que su trabajo lo hace de forma promedio y otra que lo hace con excelencia ¿A quién escogerías?, ¿Quieres ser escogido tú? Hazte una persona notable.

Una persona notable es equilibrada

"Una persona notable es aquella que ha encontrado el equilibrio en su vida a pesar de su imperfección, sobresaliendo sin sacrificar a Dios, ni a su familia, ni a ella misma."

- Nancy Soto

Ahora ya sabemos que una persona notable es aquella que logra marcar la diferencia y que intencionalmente decide dejar el promedio para convertirse en alguien de excelencia.

Pero hay otro punto importante. Antes de comenzar a escribir este artículo, intercambié unos mensajes con una amiga que se llama Nancy. Le preguntaba su opinión sobre lo que es una persona notable y me dijo algo que me pegó, y gracias a ello nació este punto, me dijo: "Una persona notable es aquella que ha encontrado el equilibrio en su vida a pesar de su imperfección, sobresaliendo sin sacrificar a Dios, ni a su familia, ni a ella misma.”.

El equilibrio en nuestras vidas es sin lugar a duda una de las características principales de las personas que son notables, quizá tú te preguntes ¿Por qué?. 

Jim Loehr en su libro “El poder del compromiso”^⁠2 hace mención sobre la importancia de una vida equilibrada, especialmente porque nuestra vida está dividida en:

• Trabajo.

• Familia.

• Amigos.

• Espiritual. 

• El yo.

Habitualmente tendemos a enfocarnos en tan sólo un área de las anteriores. Hay personas que son empresarios notables, pero sólo en el mundo empresarial ya que con su familia o amigos no lo son. Hasta hay quienes han llegado a ser notables en la iglesia y en el trabajo pero descuidan su familia y al activo más valioso que tienen… su cuerpo.  En fin, si sólo eres notable en una de estas áreas no serás notable integralmente.

La clave de todo esto es la coherencia entre cada una de las áreas, es nuestra responsabilidad vivir vidas equilibradas.  Imagina a una persona que tenga una vida equilibrada, que es coherente en cada una de estas áreas de la vida, esa es una persona notable.

¿Consideras que puedes ser notable por cómo equilibras tu vida?

Una persona notable siempre es recordada

Una de las personas que más ha influido en mi vida es mi abuelito Lilo. Recuerdo cuando era aún un niño y paseaba con él. Desde temprana edad pude notar cómo se ganaba a las personas por su forma de ser, ayudaba a las personas más necesitadas, viajaba a pueblos escondidos en la montaña y siempre tenía su puerta abierta cuando alguien lo necesitaba.

Fue una figura paterna para mi vida y marcó una diferencia en mi forma de pensar. Mi abuelo es una persona notable porque dejó un impacto positivo, no sólo en mi vida sino en la de muchas personas más.

Las personas notables dejan un legado^⁠3, precisamente porque se hicieron notar. Pueden ser personajes conocidos popularmente o sólo en una familia, el ser notable deja un recuerdo perdurable en nuestras vidas. Tú puedes ser la razón del cambio de alguien más al ser una persona notable.

Ser una persona notable depende de ti y de nadie más. Aprende de las personas que han sido notables. Ser una persona notable es estar dispuesto a exponerse al criticismo, recuerda que una característica de una persona notable es que hace las cosas diferentes y lo diferente es visto como algo “raro”  para muchos; y eso es lo que te hacer ser notable.

Guarda esto en tu mente: Sé notable a pesar de las críticas que hagan los demás de ti.

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¹ Trout, J., Rivkin, Steve. (0100). Differentiate or Die: Survival in Our Era of Killer Competition 2nd (second) Edition by Trout, Jack, Rivkin, Steve [2008] (2 ed.). Wiley.

² Loehr, J., & Schwartz, T. (2005). The Power of Full Engagement: Managing Energy, Not Time, Is the Key to High Performance and Personal Renewal (Reprint ed.). Free Press.

³ Si quieres leer sobre lo qué es el legado te invito a visitar el blog: http://blog.integridaddeoro.org/2013/06/el-legado.html

El poder del compromiso

Por Abner Huertas

Durante años hemos oído el concepto de administración del tiempo. Nos han enseñado a cómo distribuir nuestras horas del día de tal forma que abarquemos la mayor parte de trabajo que podemos realizar en un día.

A pesar de nuestros esfuerzos por administrar correctamente nuestro día, poco a poco vamos acumulando cansancio y estrés.

De acuerdo a un estudio publicado por Gallup (www.gallup.com) las personas experimentan estrés con mayor frecuencia en un 54%, llegando a impedir que puedan tener tiempo disponible para hacer las cosas que les gusta realizar.

En mi experiencia, he podido observar cómo las personas cuando dejan de realizar lo que les gusta hacer, comienzan a experimentar cansancio tanto físico como mental, producto del estrés y de la falta de la capacidad de dedicar tiempo para ellos.

Como seres humanos somos seres con sueños, anhelos, tenemos la necesidad de compartir tiempo con la familia, sociedad, amigos y nosotros mismos, pero en la medida en que enfocamos todas nuestras energías únicamente a trabajar, ocurre un desajuste interno que nos hace tambalear haciendo que suframos de ansiedades, depresiones y frustraciones.

Entonces, ¿Es malo administrar nuestro tiempo?, la respuesta es: absolutamente no, es importante que podamos administrar nuestro tiempo, pero, es más importante que nos enfoquemos en administrar nuestra energía en lugar de nuestro tiempo.

Cada uno de nosotros tiene cinco dominios en los cuales gira nuestra vida, los cuales mencionamos con anterioridad, estos son: 

• Trabajo.
• Familia.
• Amigos.
• Espiritual.
• Yo.

El aprovechamiento de nuestra energía debe ser canalizada de tal manera en la que podamos mantener un balance entre estos dominios que representan nuestra vida.

Hace un tiempo conversaba con un amigo acerca de este tema, me hizo una metáfora que me encantó, me dijo: Imagina que eres un malabarista, cada uno de estos dominios es una pelota de cristal a excepción de la pelota del trabajo, esta es de plástico.  Si dejas caer la pelota del trabajo esta rebotará, pero si dejas caer alguna otra la romperás.

Los dominios son parte de nuestro ser, el no cuidar alguno de ellos nos podría llevar a futuros desalientos por darle importancia a aquello que debiese tener poca y restarle a aquella donde deberíamos enfocar más nuestras energías.

“Cada uno de estos dominios es como una pelota de cristal a excepción de la pelota del trabajo, ésta es de plástico.  Si dejas caer la pelota del trabajo esta rebotará, pero si dejas caer alguna otra la romperás”

La administración de nuestra energía se refiere esencialmente a adquirir sabiduría en cuanto al tiempo que le debemos dedicar a nuestros diferentes dominios, sin descuidar el deseo innato que tenemos de alcanzar la realización. Cuando administramos nuestra energía nos sentimos vivos en todo momento, sentimos esa “chispa” que nos hace levantarnos en las mañanas con el deseo de trabajar, contribuir a la sociedad, disfrutar nuestras familias, en fin, administrar el enfoque de nuestra energía nos permite disfrutar el vivir plenamente.

Ahora, ¿Cómo podemos administrar de mejor forma nuestra energía?

En el trabajo

Hay una expresión que recita: “Hay que trabajar para vivir y no vivir para trabajar”, la búsqueda constante del éxito, dinero y posesiones han llevado a centenares de personas a dedicarle la mayor parte de su tiempo a trabajar descuidando los otros dominios de su vida.

Para mantener la energía, deberás equilibrar este tiempo o con tus otros dominios sin perder la responsabilidad por las tareas que se te asignen. Una de las técnicas utilizadas para este efecto consiste en dedicar por cada hora de trabajo unos diez minutos a relajarte, salir a respirar y continuar trabajando. Esto permite que tu mente se distraiga un poco.

Otra alternativa consiste en tomar tu hora de almuerzo fuera de la oficina, así te distraerás y podrás posteriormente concentrarte de mejor forma.

Busca siempre una  forma de dedicar tiempo a relajar, esto no es perder el tiempo, es guardar tus energías para lo que es realmente importante.

Con nuestra familia

Hacer posible el tiempo de pasar con la familia en cualquier momento del día, aprovechando cada instante que sea posible.  Algunas personas encuentran estos momentos mientras llevan a sus hijos a la escuela, otras podrían encontrarlo en su hora de almuerzo juntándose a almorzar con algún pariente.

Con los amigos

Las buenas amistades son una fuente te ayudarán a recobrar energías, las buenas amistades están cuando las necesitas, así como tú lo estás cuando un amigo o amiga te necesita.

El invertir tiempo con los amigos que más estimas, crea una atmósfera interna de gratificación, como una forma de escapar del estrés del día a día. Hay que dedicar el tiempo adecuado para los mismos.

En lo espiritual

Ignoro cuáles son tus creencias, así que hablaremos de lo espiritual de una forma general.

Cuando tenemos claro lo que creemos y podemos dedicarle tiempo a la meditación u oración, estaremos llenando nuestro tanque interior, lo cual nos fortalecerá, admitámoslo como seres humanos pasaremos días de frustración y es esta parte espiritual la que te ayudará a sobrepasar estas etapas de tu vida.

Nada permite más llenar nuestro tanque que un enfoque en lo espiritual. En este punto también podrás dedicar tiempo a causas benéficas, ayudar en un orfanato, un lugar de ancianos te permitirá estar en contacto con tu espíritu.

El Yo

Si has viajado en avión habrás escuchado la expresión: “coloque su mascarilla antes de querer ayudar a otro”. Todos necesitamos pasar tiempo con la persona que está con nosotros el 100% del tiempo: nuestro yo.

Lee un libro, mira material de crecimiento personal, consiente tu persona de vez en cuando, date premios por tus logros, en fin hay muchas formas en las cuales puedes alimentar tu yo.

Conclusión

En la medida que gestiones tu energía será el nivel de compromiso que podrás darle a las responsabilidades que tienes en tu día a día.

Reputación en línea

Darla es una joven de 20 años quien ha trabajado por varios años en una empresa de recursos humanos. Cierto día publicó un mensaje con sentimiento racista hacia un grupo de personas; este mensaje se difundió inmediatamente por todas las redes sociales conocidas: Twitter y Facebook.

Los comentarios de repudio ante tal mensaje comenzaron a aparecer, en pocas horas miles de personas habían leído el mensaje publicado y los comentarios en contra eran denigrantes para su autora. En cuestión de pocos días las empresas para las cuales ella había laborado publicaron en sus muros que no tenían relación con Darla y, que ellos, no se hacían responsables por los comentarios realizados por ella.

La situación provocada por un simple mensaje publicado en la red desató euforia en muchas personas, lo bueno es que esto ocurrió algunos años atrás y muchas personas ya lo olvidaron, sin embargo, desafortunadamente hay alguien que nunca olvida… internet.

A pesar de que ya ha pasado mucho tiempo sobre este acontecimiento, si tú buscas su nombre por internet los comentarios que realizó aún aparecen, asimismo su fotografía y los comentarios realizados por terceras personas.

Ahora imagina por un momento que tú eres empleador y llega esta persona a solicitar trabajo a tu compañía, al buscar su nombre por internet te encuentras con esta escenografía de que la persona a la que posiblemente contrates sea racista, o imagina por un momento, que tú también has realizado comentarios de este tipo en Facebook o Twitter y un empleador te busca por internet y encuentra tus comentarios… ¿Crees que te contrataría?

Tú ya sabes que vivimos en una era de información, toda tu vida se guarda en internet, cada comentario que haces en Facebook o Twitter queda en algún lugar guardado, tus fotos, tus gustos e incluso si has hecho comentarios sobre las empresas.

Si tú me dieras tu nombre y te buscara por internet… ¿Qué me diría internet de ti?, me diría que eres alguien que pasa tiempo con sus amigos, se divierte y gusta de pasatiempos sanos o me diría que eres una persona que hace comentarios soeces o que atentan contra la integridad de otras personas.

Han habido personas que no han obtenido trabajos porque su hoja de vida es totalmente diferente a lo que está en internet; personas que aparentan ser honestas y con buenos modales al buscarlas por internet sus comentarios y fotografías muestran todo lo contrario.

Por eso es importante que cuidemos nuestra Reputación en Línea. La reputación es definida como la estima que tienes de algo, asimismo está asociada al prestigio. ¿Qué tanto te estimas tú para cuidar lo que dice internet de ti?

Te invito a que hagas la prueba, ve a Google e ingresa tu nombre y ve los resultados, seguramente encontrarás algunas cosas que posiblemente no las recuerdes en este momento y hasta quizá te asombres y te dé vergüenza lo que publicaste.

Una vez leí una frase que decía: “Nunca escribas algo en internet que no haga sentir orgullosa a tu mamá.” Creo que esta frase te deja pensativo, cuando publicas algo… ¿Te gustaría que lo leyera tu mamá?

Cada comentario o cada foto que subes a internet crea un perfil y reputación tuyo, así que en tus manos está el crear una buena reputación.

Fotografías cortesía de freedigitalphotos.net